„Lasst uns ein Gel machen“

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Die meisten Sportler werden sie kennen, die kleinen klebrigen…

Zu wenige Vitamine sind nicht gut – zu viele aber auch nicht!

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Obwohl das Risiko eines Vitaminmangels in den westlichen Industriestaaten…

Da freut sich der Körper: Ingwer-Kurkuma-Kürbissuppe

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Für alle Kürbisliebhaber unter euch, hier ein Rezept von der Spitzensportlerin Carina Pölzl für eine Protein-Kürbis-Kurkuma Suppe

Carinas Energie Frühstück

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Die österreichische Sprinterin und 3-fache Staatsmeisterin über 200 Meter Carina Pölzl hat uns verraten, wie sie am liebsten frühstückt, damit sie sich wohl und gestärkt fühlt.

Was sind eigentlich Vitamine?

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Mittlerweile sind uns 13 Vitamine bekannt. Keines dieser Vitamine…

Mit Nahrungsergänzungsmitteln gesund essen – ist das möglich?

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Eine neue und umfassende Studie aus dem Jahre 2018 zeigt, dass weder zusätzliche Vitamine noch Mineralstoffe in Form von Nahrungsergänzungsmittel einen positiven Effekt auf Herz und Hirn haben.

Beeren-Frischkäse-Torte mit Kokosboden

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Glutenfrei und zuckerfrei für Genuss ohne Reue! … ohne Gluten, ohne Zucker und sommerfrisch aus dem Kühlschrank!

Nachhaltiges Omega-3 in höchster Qualität

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Einige Jahre habe ich und meine Familie keine Fische mehr gegessen. Warum? die Überfischung der Weltmeere, der Schwermetallgehalt der Seefische und die mangelnden Alternativen. Wir haben eine Zeit lang regionale Biofische gekauft, welche mit Getreide und Kadaver-Maden gefüttert werden.

Biologische Wertigkeit und das Hühnerei

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Ach... ich kann es nicht mehr hören. Oder eigentlich nicht…

Fitness Fake – darüber spricht keiner

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Überall wird uns suggeriert, dass Sportler ein relativ gesundes Verhältnis zu Essen und zu ihrem Körper haben. An allen Ecken liest man von #cleaneating bis #healthybody #fitnessfood und all diese Dinge.