Ernährungswahnsinn

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Der Biss ins Weckerl am Weg zum Bus, Take Away-Mittagessen schnell zwischendurch, die Finger immer am Smartphone, Abendessen neben dem Fernseher. Schnell, einfach, günstig soll es sein. Satt machen muss es. Aber was ist mit Nahrung? Für unseren Körper, aber auch für unsere Seele? Wir haben verlernt normal zu essen.
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Weniger ist mehr

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„Perfektion ist nicht dann erreicht, wenn man nichts mehr…
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Drei Bücher, die dich stärker machen

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Schon die alten Philosophen im antiken Griechenland wussten,…
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Mehr Leistung und gut im Geschmack – ein Widerspruch?

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Hast du schon mal etwas nur deswegen konsumiert, um eine bessere…
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Zu wenige Vitamine sind nicht gut – zu viele aber auch nicht!

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Obwohl das Risiko eines Vitaminmangels in den westlichen Industriestaaten…
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Da freut sich der Körper: Ingwer-Kurkuma-Kürbissuppe

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Für alle Kürbisliebhaber unter euch, hier ein Rezept von der Spitzensportlerin Carina Pölzl für eine Protein-Kürbis-Kurkuma Suppe
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Carinas Energie Frühstück

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Die österreichische Sprinterin und 3-fache Staatsmeisterin über 200 Meter Carina Pölzl hat uns verraten, wie sie am liebsten frühstückt, damit sie sich wohl und gestärkt fühlt.
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Was sind eigentlich Vitamine?

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Mittlerweile sind uns 13 Vitamine bekannt. Keines dieser Vitamine…
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